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Entrevista a Eckhart Tolle, libro «El poder del ahora».

Entrevistador: Usted habla continuamente del estado de presencia como la clave. Creo que lo entiendo intelectualmente, Pero no sé si lo he experimentado realmente alguna vez. Me pregunto ¿es lo que pienso que es o es algo completamente diferente?

Eckhart Tolle: ¡No es lo que usted piensa que es! Usted no puede pensar en la presencia y la mente no puede comprenderla. Comprender la presencia es estar presente. Continuar leyendo «NO ES LO QUE USTED CREE.»

Continuando este mes con el trabajo de reflexión del tema del estado de conciencia llamado “presencia”, como factor facilitador para la práctica de Focusing.

Lo que se intenta lograr a través del estado de conciencia llamado presencia en el focalizador es la desidentificación con los contenidos que este ya trae, en otras palabras el adoptar una actitud de receptividad frente a todo lo que en el surja, aprender a estar con lo que le suceda, sus sufrimientos, angustias, ansiedades y dolores. Al estar en este estado no solo podemos estar con la ansiedad, notamos como es, la reconocemos en nuestro sentir y la aceptamos, algo ocurre, ya no somos la persona ansiosa, sino que somos la persona que en una parte de si siente ansiedad y la podemos acoger. Continuar leyendo «Cuando menos uno se es más UNO hay»

El simple acto de reconocer algún contenido, dato sentido, emoción o sensación, te ayuda a ponerte en presencia.  Dar un espacio a la posibilidad de existencia de algo ya sea fuera de mi, como dentro de mi campo perceptual me ayuda ponerme en estado de presencia.

La simple acción de darme cuenta de que “algo” esta allí y reconocerlo.  Se conforma un estado muy significativo dentro de mi modo de experienciar, ya que lo legitimo como “un algo que esta allí”, en otras palabras es algo que existe. Continuar leyendo «La Presencia y el Reconocer»

LA TENDENCIA ACTUALIZANTE:

La sabiduría Implicita y el Poder de un Proceso Auto-Propulsado.

Por Gonzalo Silva.

2006.

(Es infinitamente más bello dejarse engañar diez veces
que perder una vez la fe en la Humanidad, Heinz Zschokke).

Comentarios Iniciales:

Hasta hace un tiempo, creía fervientemente en que la Fe y el romanticismo asociados a ciertos momentos mágicos de la vida, eran sólo ficciones conceptuales, una especie de premio de consuelo a cambio de vivir el sufrimiento permanente implícito en mí propia existencia, lo que me transformaba en un Ser Humano alejado de lo Humano. Entonces conocí a Edgardo Riveros Aedo, Director del Instituto de Focusing de Chile y, a juicio personal, la voz Latinoamericana del Focusing como actitud psicoterapéutica, lo que me permitió iniciar un interminable recorrido por los vastos territorios de mi propio mundo implícito, llevándome a descubrir que detrás de esa enorme tristeza que teñía a momentos mi vida, se escondía una persona llena de ganas de vivir, de crear y de hacer de su alma el mejor aliado al momento de brindarle al Otro una escucha empática, auténtica y no-enjuiciadora. Continuar leyendo «LA TENDENCIA ACTUALIZANTE:»

En este breve ensayo quisiera referirme a como la practica del focusing te ayuda a aprender a conectarte con un estado de conciencia de bienestar basal al que se le ha llamado presencia.

Al realizar la practica del focusing comienzas a descubrir una realidad posible, en que puedes notar que al interior tuyo existe un espacio en el que siempre encuentras calma, quietud y bienestar. Lo mejor de todo esto es que todos podemos hacer esto y no se necesita peregrinar toda una vida, ni escalar los Himalayas para aprender a estar en este estado. Continuar leyendo «Fluir dentro de la quietud de la “presencia”.»

http://youtu.be/Y-yMmJ4uh4g

Por Eugene T. Gendlin, Ph.D.