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¿QUIÉN ESTÁ VIVIENDO TU VIDA?

(Extracto del libro «Crecer en intimidad»)

Por: John Amodeo.

Para mucha gente, reconocer que no todo va bien -que nuestras vidas no son tan ricas y llenas de sentido como podrían ser- es el comienzo de la sabiduría. Muchas veces resulta difícil darse cuenta de esto, sobre todo si los que nos rodean están conspirando en silencio para convencernos de que «todo es estupendo . Sin embargo, esta sencilla constatación puede convertirse en una importante entrada hacia una dimensión sorpren­dentemente llena de significados, vitalidad y felicidad. El simple reconocimiento de que, por lo menos en cierto sentido, estamos insatisfechos, o de que podríamos ser más felices en nuestra vida y nuestras relaciones, puede ser el camino hacia esa realización y esa paz mental a las que tenemos derecho por haber nacido. Continuar leyendo «¿QUIÉN ESTÁ VIVIENDO TU VIDA?»

MENTE CUERPO: UNA UNIDAD 

Por Antonio Briones.

Aproximaciones actuales

La investigación más actual confirma la fuerte interdependencia que existe entre los niveles físico y psicológico del funcionamiento humano. Más específicamente, las evidencias muestran que cuando existe una tensión aguda, se produce una respuesta masiva de descarga del sistema nervioso simpático. La activación del sistema nervioso y la de hormonas dentro del cuerpo actúan para aumentar la velocidad del corazón, la presión de la sangre, la tensión muscular, aumentar la memoria y la agilidad mental, abrir los bronquios en los pulmones y comprimir los vasos sanguíneos  no necesarios para ayudar a combatir, a la vez que se aumenta la capacidad de coagulación de la sangre. Otra posible reacción a estas situaciones de tensión aguda se ha llamado respuesta “Possum” y consiste en una alteración masiva del sistema parasimpático. En esta forma de respuesta, la presión de la sangre y el corazón disminuyen, pudiendo causar un desmayo, los músculos se relajan y el estómago secreta más ácido. La llave determinante por la cual una de estas dos sendas se activa, depende de la interpretación personal (no forzosamente simbolizada cognitivamente) de la situación. Si pareciera que la pelea o la huida es posible, se producirá la respuesta de lucha. Si uno se siente impotente para pelear, escapar o alterar la situación, entonces es más posible que aparezca la respuesta Possum. Ambas respuestas son “arquetípicas” bastante poderosas e intensas y orientadas hacia la supervivencia. Sin embargo estas respuestas  no vienen sin un precio ya que implican una demanda significativa para muchos de las células y órganos del cuerpo. Ahora bien, la mayor parte de las situaciones que amenazan la sobre vivencia de los animales duran menos de veinte minutos. Si el animal sobrevive al desafió, generalmente es seguido por un período de relajamiento o reposo. Con un período de recuperación, el daño es mínimo y el cuerpo es capaz de recuperarse así mismo. Desafortunadamente para los seres humanos existen formas inapropiadas de sobre actividad como respuesta a la tensión que persiste por largos períodos de tiempo. De este modo, estados de miedo, hostilidad,  impotencia y desesperación, (parasimpático) pueden llevar a la falta de equilibrio en los sistemas endocrino, inmune o nervioso, con disturbios resultantes en un nivel  físico y psicológico. (Nayowith., 2001). Continuar leyendo «MENTE CUERPO: UNA UNIDAD»

NUEVA FENOMENOLOGÍA DEL LLEVAR ADELANTE

 Eugene Gendlin

“The new phenomenology of carrying forward”. Continental Philosophy Review, 37(1), 127-151. (2004).

 Traducción: Luis Robles Campos (*)

           En este artículo muestro un nuevo acercamiento para aquello que los fenomenólogos llaman “fenómeno”, una manera deliberada de pensar y hablar con lo que es más que categorías (conceptos, teorías, asunciones, distinciones…) Algunas categorías están siempre implícitas en el lenguaje, y éste está siempre implícito en cualquier experiencia humana. De modo que lo que yo llamo “más” no puede separase de las categorías implícitas y el lenguaje. Esto es bien sabido. Lo que es poco conocido es que el experienciar siempre va, de manera novedosa, más allá de las categorías y de las frases comunes. He estado estableciendo una manera deliberada de pensar con el “más”. Esto es crucialmente necesario en la filosofía, pero ha parecido imposible. Nosotros podemos reformular ahora los problemas que esto involucra.

La mayoría de los filósofos renunciaron a la fenomenología hace tiempo, debido a que fue reconocido que la descripción neutral es imposible. La descripción involucra categorías. Las categorías dialécticas de Sastre difieren del enfoque funcional de Merleau-Ponty. Por lo tanto, sus “descripciones” difieren entre sí y de las de Husserl. Pronto se dijo que la fenomenología no encuentra ningún Continuar leyendo «NUEVA FENOMENOLOGÍA DEL LLEVAR ADELANTE»

REFLEXIONES SOBRE EL PROCESO DE DESPEJAR UN ESPACIO
Por Luis Robles Campos (*)
Abril, 2007.

INTRODUCCIÓN.

En la actualidad, Despejar un Espacio es una de las herramientas más utilizadas, comentadas y valoradas del enfoque experiencial de Gendlin. Desde su aparición a mediados de los setentas como preámbulo del proceso de Focusing, Despejar un Espacio ha sido foco de interés desde diversos puntos de vista. Se le ha señalado como una herramienta efectiva en la psicoterapia (Gendlin, 1981, 1982, 1996; Alemany, 1988, Leijssen, 1998a, 1998b, 2004; Hinterkopf, 1998); en la facilitación de tareas mentales complejas (Zimring 1983, 1985, 1988, 1990; citado en Hendricks, 2001); en el trabajo con niños tanto en contextos terapéuticos como escolares (Yuba & Murayama, 1988; McGuire, 1986; Stapert, 1997; Gendlin, Stapert & Boukydis, 1997); en el área médica como tratamiento complementario para individuos con cáncer (Grindler, 1985, 1999; Kanter, 1999) y para la reducción del estrés (Klagsbrun, 2001); entre otras aplicaciones. Más recientemente, Despejar un Espacio también ha sido foco de nuevos análisis al reexaminarse el efecto subjetivo que produce (Purton, 2002), y al cuestionarse su relevancia y utilidad como técnica de psicoterapia (Weiser Cornell, 1991, 1995, 1996, 2001).

Siguiendo los pasos de este notable interés en Despejar un Espacio, intentaré, en el presente artículo, reflexionar en profundidad sobre diversos aspectos relacionados con sus pasos y su proceso. Las reflexiones tendrán el objetivo de contribuir a un mayor entendimiento sobre el proceso de Despejar un Espacio para potenciar su aplicación. Continuar leyendo «REFLEXIONES SOBRE EL PROCESO DE DESPEJAR UN ESPACIO»